ارز البحر طريقه عمل ارز بفواكه البحر طريقة طهى الارز بالماكولات البحريه طبق أرز بفواكه البحر لذيذ شرح طريقة تحضير فواكه البحر بالارز والتوابل خطوة بخطوة عمل أرز سي فود طريقة عمل ماكولات سي فود مع الارز اليكم طريقة طبخ ارز بالماكولات البحر قومي المقادير : ارز بالماكولات البحر 3 كوب أرز بسمتي 4 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1 حبة كبيرة بصل مفروم 6 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مهروس 2 قرن فلفل أخضر حار مفروم 20 حبة متوسطة روبيان ( جمبري ) 1 كيس فيليه سمك 1 كيس فواكه البحر 1 ملعقة صغيرة بهار سمك 1 ملعقة صغيرة كركم 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغيرة هيل ناعم ( حبهان ) 1 ملعقة صغيرة كمون 2 ملعقة صغيرة ملح 4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 2 حبة كبيرة طماطم مفرومة 1 كوب بقدونس مفروم 1 كوب شبت مفروم 1 كوب كزبرة مفرومة 4 حبة كابوريا (قبقب) طريقة الطهى ارز بالماكولات البحرية 1.إغسلي الأرز عدة مرات ثم انقعيه لمدة ٣٠ دقيقة. 2.في قدر عميق ضعي الزيت والبصل. ضعي القدر على نار متوسطة. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يصبح لونه ذهبي فاتح. أضيفي الثوم، الزنجبيل والف
اكلات ، مطبخ ، طهى ، طبخ ، تحضير اكلات ، اعداد اطباق ، معجنات ، مخبوزات ، حلويات شرقية ، اكلات رجيم ، اطباق دايت ، اكل لحرق الدهون ، وجبات خاصه للرجيم ، عمل مشروبات وعصائر ،