طريقة عمل البازلاء والمشروم مع الريحان تحضير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان للرجيم

طبق البازلاء و المشروم مع الريحان   Cooked peas and mushrooms with basil diet
 طبق البازلاء و المشروم مع الريحان طبق البازلاء والمشروم مع الريحان - خاص 

لتخفيف الوزن البازلاء والمشروم مع الريحان لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس ، طريقة فعالة للتخسيس البازلاء والمشروم مع الريحان لانقاص الوزن
المقاديرطبق البازلاء و المشروم مع الريحان
مكونات طبق البازلاء و المشروم مع الريحان
 
2 كوب بازلاء خضراء
 نصف كوب جزر مقطع
كوب مشروم
بصل اخضر متوسط مقطع ملعقة طعام

زبدة ملعقة طعام
ريحان طازج او نصف ملعقة طعام ريحان مجفف

ربع ملعقة صغيرة ملح

ثمن ملعقة صغيرة فلفل

طريقة عمل البازلاء و المشروم مع الريحان
التحضير طبق البازلاء و المشروم مع الريحان

نسلق البازلاء في الماء لمدة 3 دقائق ثم نضيف الجزر ونتركه لمدة 7 دقائق او اكثر الى ان ينضج البازلاء و الجزر ثم نرفعه من الماء ونجففه ثم نضع الزبدة في المقلاة و نضيف المشروم و البصل ونقلب الى ان يذبل البصل قليلا ثم نضع الملح و الفلفل و الريحان والجزر و البازلاء ويقدم فورا
بالهنا طبق البازلاء و المشروم مع الريحان مطبخ حوريات